1、神龙丹 药方：人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等 制法、用法：等两配方，提炼成丸，每日二次，１－２丸／次，温水送服 功用：温肾壮阳 闺房至宝 2、一丹 药方：人参、制附子各等分 制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每次１－３克，温水送服 功用：适用阳萎不举 3、五子丸 药方：菟丝子、炒韭子、益智仁、炒茴香子、炒蛇床子各等分 制法、用法：碾碎，酒糊成丸，绿豆大小，每次３０－７０丸，盐水送服 功用：温肾壮阳 4、乌龙丸 药方：九香虫１００克，车前子、陈皮各４０克，白术５０克，杜仲８０克 制法、用法：九香虫、车前子微炒，碾碎，炼蜜成丸，绿豆大小，每次５克，盐水送服 功用：兴阳益精 5、海马汤 药方：海马６克，九香虫、仙茅、淫羊藿各９克，熟地、菟丝子、山药各１５克 制法、用法：碾碎成末，煎服，每日一剂，分２－３次温服 功用：促进性欲，兴奋 6、龙雄蛇油 药方：野人参２０％，鹿茸１０％，海狗鞭１０％，冬虫草１０％，海马５％，大蛤蚧５％，鹿胎５％，鸡睾丸５％，杜仲５％，淫羊藿５％，锁阳５％，西药 制法、用法：中西医结晶品，日本传入 房事前２０分钟喷在ｙｉｎ茎龟头部位 功用：兴奋、延时 7、治女子性冷淡方 药方：海马研末５克，淫羊藿１０克 制法、用法：煎水冲服，每日两次 功用：刺激女子性欲 8、治女子性冷淡方 药方：蛤蚧粉５克，合欢皮 制法、用法：煎水冲服，每日两次 功用：刺激女子性欲 9、春蚕壮阳方 药方：大蜻蜓２０对、蚕蛾１５对、大蜈蚣５条微火炒，露蜂房、生枣仁、酒当归、首乌各２０克，丁香、木香、桂心各１０克，胡椒５克， 制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，绿豆大小，每日２－３次，每次１５丸，空腹黄酒送服 功用：治阳萎 极验 10、神蜓壮阳露 药方：蜻蜓４只，锁阳、肉苁蓉各１５克， 制法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再与锁阳、肉苁蓉煎汤，每日一次，１５天一疗程 功用：温肾壮阳、治阳萎 11、蛇阳通宝 药方：蛇床子 制法、用法：煎浓汤，浸洗ｙｉｎ茎龟头，一日两次，每次２０分钟 功用：治阳萎、早泄 12、三子丹 药方：菟丝子、蛇床子、五味子各等分 制法、用法：碾为细末，酒糊为丸，绿豆大小，每日２－３次，每次３丸，空腹黄酒送服 功用：温肾壮阳，久战不败 13、窄阴方 药方：石硫磺２克，青木香２克，山菜黄２克，蛇床子２克 制法、用法：碾为细末，房事时涂在阴道口 功用：收缩阴道 不可多用 14、长阴方 药方：肉苁蓉、海藻各等分， 制法、用法：白狗肝汁拌和，涂在ｙｉｎ茎龟头 功用：使ｙｉｎ茎长大、变长 [...]
1982年次 美国籍 的AV女演员 Jenna Haze， 拥有 西班牙、德国、爱尔兰 的血统。 Jenna Haze 出身於单亲家庭， 四个孩子中的老么， 14岁 左右就已经尝试过 肛交 (Anal) 体位，颇令人惊讶。 15岁 的 Jenna Haze 高中学业中輟 ，於速食店工作；18岁 则尝试做过一天的 脱衣舞孃。 2000年，在朋友的盛邀之下，Jenna Haze 认真考虑参与她一直嚮往的行业，并於 2001 年正式推出她的 第1部 和 第2部 的 AV影片 Oral Adventures of Craven Moorehead 8 和Service Animals 4。 Jenna Haze 这个响亮的艺名，取材於她 19岁当时未婚夫的姓氏 (Hayes)，以及流行歌手 Jimi Hendrix [...]
170公分/E罩杯 老天啊！這是給我的生日禮物嗎？ 和我一樣喜歡身材細長如竹竿的影迷有福了，在各大步兵網站的預約銷售名單裡昨天出現了「雨宮琴音」的名字，她即將在8月25日發行的「アンコール Vol.8(Encore vol.8)」中露出隱藏已久的秘密花園，成為步兵界的新生力軍！ 這位最早在酒店陪酒的長腿美眉(詳見wiki)是在2008年年底的時候出道，一發片就讓筆者驚豔：巴掌大的臉蛋配上170公分的身高輕易塑造出「八頭身」的比例效果，讓她穿什麼都好看；修長的小腿和豐滿的上圍，讓她只要簡單地幾個姿勢就可以塑造出誘人的效果，簡直就是為了演出AV而生；不騙各位，當時看到她和蓮井志帆先後發片的時候，我一直認為她們可以組成哼哈二將，成為S1的新生力軍。 只是很可惜，蓮井志帆過於誇張的演技讓人失望，更奇怪的是她沒幾片就夭折了；雨宮琴音雖然有傲人的身材及比例，但在S1始終沒有太理想的成績，結果在8支作品以後她就被丟到「ダスッ!(DAS)」去做性奴隸(完全絶頂アクメ奴隷，2009/6/25發售)、之後就成了單體女優，偶爾以偽素人偶爾以藝名發片。 這是一個AV女優典型的發展過程，而且隨著片子愈拍愈多，大部分的女優外型也會比出道的時候來得糟糕，但雨宮琴音不是，當她首度在prestige發表作品的時候，不知道是畫面的效果還是她和某些藝人一樣「針炙也會長大」，她原本就豐滿的上圍實力又變強了！ 所以她現在的身材真的是到達了「極上body」的水準，這時候發行步兵片實在再適合不過，8月25日，就讓我們看著下馬作，透過畫面好好品嚐她的鮑魚吧！
第一，科学而正确地掌握性知识。 新婚夫妻应该了解男女生殖器官的解剖知识，在大小阴唇的内侧有两个开口，在上面靠近阴蒂的一个小口是尿道口，它通向膀胱，是排尿的通道;在尿道口下方是阴道口。 一些夫妻对此不了解，往往误把尿道当阴道，性交时阴茎根本没有进入阴道，而是插向了尿道，不仅易导致女方发生尿路感染，而且双方也都会感到性交不适或疼痛。有的甚至结婚数年仍没有进行过一次正常的性交，以不孕来就诊，结果经检查处女膜还完好无损，可是尿道却遭到损伤。长此以往尿道口逐渐扩张，会反复出现尿路感染的症状，还可以引起急慢性膀胱炎和肾炎等其他泌尿系统疾病。另外性生活时体位不正，如男子上身抬得过高，阴茎则极易插入尿道口。 第二，在性交时应切忌粗暴。 尤其是第一次性交时，处女膜破裂虽然在所难免，但如果动作过于粗暴，不仅给妻子带来疼痛，增加妻子心理上的恐惧，还可能造成阴道损伤，严重时甚至出现阴道撕裂，引起大出血。因此，如果丈夫的动作应该轻柔，或者第一次性交后停2-3天待小创口愈合再进行性交，会大大减轻对处女膜和阴道的损伤。 第三，男性应注意卫生与防病。 保持外生殖器官的清洁卫生，是过好夫妻生活的重要条件。男子的包皮和龟头之间有一些分泌物形成包皮垢，是细菌生长繁殖的适宜环境。穿着不透风的化纤内裤情况会更糟。如果不注意清洁卫生，很容易形成龟头炎和尿道炎。在性生活时就会把男方污染的包皮垢带入女方的阴道，引起女方的阴道感染。 经常刺激宫颈，还可以使妻子发生宫颈癌的几率增加。有的男子喜欢在公共浴室的大池子里或旅馆内卫生间的公共用池中洗澡，使阴茎带上病菌，与妻子性交后，易使妻子患滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎等传染病。这类疾病不但损伤性器官，而且由于顽固难治，还会给妻子造成很大的精神负担。因此，男子应经常注意阴部卫生，清洗时，除了洗阴茎和阴囊外，阴茎头冠状沟、阴毛、会阴部及肛门部都要清洗。在每次性交前应当清洗外阴部。养成良好的习惯，既有利于自身的健康，又有利于妻子的健康。 第四，性交时间不宜过长。 很多男性认为性交时间越长，妻子获得的性快感就会越强，对性生活也就更满意。殊不知，一味追求延长性交时间，而不做好性交前的嬉戏、爱抚动作，非但不能增加女方的快感，反而使女性盆腔过度充血，长此以往会出现下腹坠胀、白带增多，以及宫颈糜烂等，而且疲劳也在所难免。其实为使妻子获得满意的性活动，不要过多延长性交时间，而应在性交前和性交中做充分的爱抚、拥抱和接吻，以激发女性性高潮的到来。 第五，月经期、产褥期不宜过性生活。 由于月经期间，妇女的抵抗力降低，子宫内膜脱落，宫口扩张，阴道酸度降低，抵抗力下降。如果此时过性生活，会使月经量增多、经期延长，并且细菌可能乘机进入女性阴道，引起生殖器官感染。如果丈夫坚持过性生活，无疑会给女性造成痛苦。产褥期是女性分娩后全身和性器官的恢复期，如果此时过性生活，也会给妻子的性器官带来感染等疾病。因此，丈夫要关心、爱护、体贴妻子，以呵护妻子的性器官出发，配合妻子克制感情的冲动，在妻子的月经期、产褥期不要过性生活。 第六，保护妻子的乳房。 女性的乳房虽然不是专门的性器官，但它属于女性第二性征，是女性性敏感区之一，在两性生活中有重要作用。对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言，男性抚摸乳房，可以引起她们的性欲，使她们产生性快感。有的男性性行为粗暴，在与妻子性交前嬉戏时，不是用手轻轻抚摸乳房，而是一把把乳房狠狠抓住，使劲挤压，不但使女方感到疼痛不适，削弱了性感觉，还可能引起乳房内部的损伤。有的男子在性交时把整个胸部压在了女方的乳房上，较长时间的压迫，不但使女方感到不适，还会影响乳房的血液循环，不利于乳房的健美。因此，性交时丈夫应该用手或嘴轻轻抚摸或吸吮妻子的乳房、轻咬妻子的乳头，使她受到适度的性刺激，进而引发性兴奋，为下一步性交做准备。
曾有人用一句话归纳古代房中术，那就是男人推迟高潮来临，与女人一同达到新高潮。所以说，男人那里坚持不“泄”在性事中是个受男女普遍关注的问题。有几种方法可有助于男性打“持久战”，促进夫妻性生活的和谐。 在性生活中大展“雄风”，坚持不“泄”，是大部分男人的愿望。不过，有些男人却总是力不从心，“战斗”开始没多久就“缴械投降”，让妻子在性高潮来临之前就结束了“战斗”。 使用安全套 戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。轻装上阵，别在“战斗”中一味追求“神勇” 因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。 提醒：四因素可影响性爱时间长短 采用省力的性交体位 可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。倍受推崇的印度“yap-yum”的体位对男子提高其射精自控力也有奇效。 印度语“yap-yum”意思是父亲与母亲或阳与阴。这种体位即男子盘腿而坐，女子面对面骑跨其腿上，以臂和腿统之，手足均触其背。 延伸阅读： 如鱼得水的性生活，是要男女双方不断学习。甚麽时候该采用甚麽姿态，也是学问。正确地选择交姿势，不但可增加乐趣，也可以「做」得更健康。 若男子感到费力，可用靠垫垫于女子臀下。女子嘴贴近男子右耳缓缓深呼气，同时男于嘴凑近女子左耳缓缓深吸气。轮番交替，并想象圆形光环穿透整个身体：头、心脏、生殖器……在这种轻松而愉快的情况下，射精的欲望会很好地被控制住。 牵拉阴囊和睾丸 由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。 捏挤阴茎 有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。
拥有天使的脸庞和魔鬼的身材一直以来都是许多女性所追求的，然而，并不是每个女人都能如愿以偿。积极行动，掌握正确的方法为自己的美丽加分！ 动作一：正确的穿戴内衣 方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦！ 下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢？ 1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。 2、身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。 3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨（先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好） 4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。 5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。 6、穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。 动作二：闲下来做一做运动 方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦！ 动作三：给自己准备一桌美味 方法：丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦！ 动作四：沐浴健胸按摩 方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。 动作五：学会使用丰胸产品 方法：使用丰胸产品配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，能够增加脂肪体积存量以丰满胸部。特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品，往往能够达到事半功倍的效果。 动作六：呼吸也是一门学问 方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。 动作七： 保持正确的坐姿 方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
年轻人怕怀孕，但由于经验不足，或采取的策略不对，常常容易失败。基于预防重于事后补救的道理，有必要作一番全面的了解。这里归纳出以下的7个避孕要点： 一、安全套： 1．原理： 是一种乳胶制成的圆柱型袋状物，性交时套在勃起的阴茎上，阻止精虫进入阴道，预防性病或其它感染的作用。 2．注意事项： A．由边线拆封，避免由中间拆封损及保险套。 B．拆封后，用手轻挤出保险套。 C．勃起后将其套在阴茎上，先将前端乳突处捏扁再套上。 D．套上后用指腹慢慢展开，避免尖指接触，每次性交都要使用。 E．射精后应立即用手捏住保险套开口端，连同阴茎抽出阴道外，以免精液溢出流入阴道内。 3．效果：若使用方法正确可达90%以上。 4．注意事项： A．保存两年左右，最好放在干燥阴凉地方。 B．不要长期放在皮夹内，因温度摩擦可能会使保险套破损。 二、子宫内避孕器： 1．母体乐可分： （1）250型可装４年，（2）375型可装5年。 2．原理： 一种很小的塑料制成品制成的，装置在子宫内可干扰授精卵着床。 3．使用方法： A．由医师将子宫内避孕器经阴道推送入子宫内。 B．装置时间：产后满六周，且恶露已干净，尚未有性交之前，一般人在月经后第五天装置。 4．效果：95%以上。
爱不仅是项体力活，更是一项技术活，别以为上下抽动一下就万事大吉了，当然如果你只求吃饱，不求吃好，倒也可以算是完事了。但如果你想享受到性更美妙的乐趣的话，那么可就得加强技术含量了，在速度和深度上下功夫，两手都要抓，两手都得硬。 性爱不仅是项体力活，更是一项技术活，别以为上下抽动一下就万事大吉了，当然如果你只求吃饱，不求吃好，倒也可以算是完事了。但如果你想享受到性更美妙的乐趣的话，那么可就得加强技术含量了，在速度和深度上下功夫，两手都要抓，两手都得硬。 在做爱的过程中，性速度往往比较好把握，要快还是慢，可以通过口头表达和身体言语来传递，比如在高潮的风口浪尖暂停，“骚”动山崩地裂，只是深度有点难以探究，究竟要插多深才是最为合适的呢?女人心海底针，性的深度也如此。要摸索到最为合适的度，需要一些技巧的配合。 因为在性生活中，不是插得越深性快感就一定越强烈。有时候性快感的强弱是深度与性运动方式的巧妙配合。抽动运动是性生活中最为常用的性运动，但抽动只是性生活中的一种形式而已，除了抽动，还有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动、阴道收缩运动及混合运动等等，在一次性生活中，这几种与动形式常常交替使用，便可享受到无以伦比的性乐趣。 才用前后运动形式时，动作比较单一，除了把握好速度之外，必须在深度上也下些功夫。如比如男性在向前冲刺时，女性可迎合着向前顶，这样步调一致，而不是南辕北辙，便可让合二为一的力度成倍增加，且有助于阴茎插得更深，性快感自然会更强。 在阴茎插入阴道使用回转运动时，要注意用腰部的力量来划圆圈，在女上男下的上体位性交姿势时尤其使用这种回转式，不仅有助于阴茎根部刺激阴道口，性器可以插得更深，结合得更为紧密，快感也就会更为强烈。 除此之外，还可使用压迫运动。压迫运动比强两项运动要让性器官更为紧密相贴，让女性阴蒂和子宫阴道部都受到强烈刺激，男性在这个过程中，加快速度的话，可以很明显地体会到阴道口收缩的乐趣。 性的技巧千千万，就看你如何运用了，使用得恰当，性的乐趣也将超乎你的想象。一切都在于你了!
妻恩爱苦也甜性生活质量是夫妻双方的事，需要双方的配合。男女之间生理上明显的不同是，男性的性功能和生育能力可以保持终生，而女性在绝经后，不少人出现焦虑失眠、阴阴道干涩、性冷漠等症状。 如不正确认识这种生理上的不和谐，就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂。因此，夫妻之间要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的性生活，必要时可使用阴道润滑剂。这样不仅可以改善女性出现的上述症状，有利于双方健康，还能增进夫妻感情。坐浴提肛常锻炼中老年男性要保持性功能处于良好的状态： １.可行方法就是坐浴。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。 ２.温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。 ３.提肛锻炼。很简单，即用意念将肛门向上提，随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性功能不早衰，并改善阳痿的症状。辨明阴阳好进补男人进补是有讲究的，应分阴阳体质的不同进补。 阳虚体质的人主要表现为怕冷，小便清长而频繁，夜间尿多，早泄、勃起不坚、性欲低下等，在药补上适宜服用金匮肾气丸、十全大补丸、右归丸等。阴虚体质的人常感觉手脚心热、咽燥、腰膝酸软、夜间出汗、勃起不佳等，可常服些六味地黄丸、左归丸类滋阴补肾药。
强烈的性高潮，不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率！但是在安胎阶段，性爱则呈现出“负效应”。昨天下午，中国性学会常务理事朱嘉铭在“性文化节”重头活动——广东性学会成立15周年学术报告会上发表以上观点。 朱嘉铭同时兼任广东省性学会副会长，长期从事不孕不育、优生优育门诊工作。近日作了《性爱对孕育成败的影响》专题报告。 性高潮对受孕有正效应 朱嘉铭认为，男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育，极度的性高潮不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率。由于女性易孕期是在两次月经中间时期的前三天到后四天，即排卵期前后，如果计划要怀孕，男方最好能自我控制，把精液相对集中在女方排卵期使用。 朱嘉铭说，男性在性和谐中射精，由于精液激素充足，精子活力旺盛，有利于及早抵达与卵子会合，减少在运行过程中受到外界因素的伤害。在于女方，性高潮带来的有利条件更多，子宫颈碱性分泌液的增多，不仅有利于精子的游动和营养供应，还可以中和阴道的酸性环境，对精子有保护作用；研究还发现，性高潮时子宫颈稍张开，这种状态可保持30分钟之久，为精子大开方便之门，此时的子宫位置几乎与阴道形成直线，避免精子走“弯路”。 女性高潮还会出现额外排卵，朱嘉铭指出这就是“安全期不安全”的机理。因为高潮时激素分泌充足，输卵管的液体增多，已经成熟的卵子得到更多营养，而在卵巢里尚未成熟卵子可以提前成熟并排出。 国内外资料总结性生活的姿势达到513种，朱嘉铭认为这些姿势大同小异，其中有三种属于“易孕体位”：后进式；两腿伸直仰向肩部；臀部垫高6-10厘米。 性爱对安胎呈负效应 但朱嘉铭认为性爱对胚胎有不利的影响，应当适当节制，特别是怀孕的早期三个月内、后三个月和临产前。 在怀孕早期三个月内，受精卵种植在子宫的深度还有限，在外来因素作用下，可能脱离子宫壁造成自然流产。女性在强烈性高潮时，子宫出现有节律的收缩，加上外力冲撞，轻者出现胎盘强度剥离，造成先兆流产；重者重度剥离就会发生难免流产。朱嘉铭建议，有流产史的女性要尤其注意，即使过了前三个月，也要轻柔缓和，时间和次数都要控制，不一定要性高潮
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