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牙膏是我们生活中必不可少的一件卫生用品，不仅可以清洁我们自身的牙齿，其实它还有很多清洁用途。下面就来介绍一下该如何妙用牙膏。 　　牙膏含有的摩擦颗粒，我们可以利用这些颗粒轻松去除一些难以清除的污垢：  　　 1、陶瓷茶杯中留下茶垢和咖啡渍，可在杯内壁涂上牙膏反复擦洗，一会儿就可以光亮如初。  　　 2、水龙头下方容易留下水锈和水垢，涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净。  　　3、用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面，就能使其光亮如新。  　　 4、电熨斗用久了，会在底部留下一层煳锈，可在电熨斗底部涂上少许牙膏，轻轻擦拭，即可除去煳锈。  　　 5、银器久置不用，表面会出现一层黑色的氧化层，只要用牙膏进行擦拭，即可变得银白光亮。  　　 6、衣服染上动植物油垢，挤些牙膏涂在上面，轻擦几次，再用清水洗，油垢可清除干净。  　　 7、擦皮鞋时，将少许牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。  　　 8、清洗鱼后，手上总会留下难以去除的腥味儿，先用肥皂将手洗净，再抹上牙膏反复搓擦，用清水洗净后腥味儿就容易去除了。  　　 9、手电筒的反光镜用久了发黑，用细纱布蘸少许牙膏轻擦，可使其光亮如新。  　　10、手表表面有划痕，可用少许牙膏涂于手表表面，用软布反复擦拭，即可将细小的划痕除去。  　　 11、衣橱镜上有污迹，可用绒布蘸少许牙膏擦拭，污迹即除。  　　 12、衣服上的黑迹如果不大，可用牙膏反复揉搓，再用清水冲洗，即可除去。  　　13、用牙膏贴画，既牢靠又不损坏墙壁。如要取下，只要用水润湿粘贴部位，就可以很容易地取下来。  　　 14、写钢笔学时，如果写错了抹点牙膏，一擦就净。  　　 15、家中若有顽皮的小孩，稍不注意就会在地毯、墙壁、沙发或门上信手涂鸦。由于孩童用的多半是蜡笔，这些颜色的成分是蜡或油脂，因此只要用湿抹布蘸点牙膏擦拭，便能清除。  　　 16、炖煮东西时一不小心就会把汤汁溢出外在灶台上形成污垢，这时可将抹布浸在热水中，拧干后盖在灶台的污垢上，让它闷一会儿，不久污垢便会软化浮起，这时只要用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷除污垢即可。  　　 17、吃葡萄时，先拿剪刀剪掉根蒂部分，使其保留完整颗粒，再浸泡到稀释过的盐水中，达到杀菌效果，冲洗干净后葡萄表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻轻搓揉，再用清水洗净，可使葡萄更加晶莹剔透，吃起来更安心。  　　18、用干净的干软布蘸上牙膏，擦拭皮包，能够去污。

1）美腿茶：马鞭草+迷迭香+柠檬草。 每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克甜叶菊3-5片，也可依个人口味投放。 2）美目茶：玫瑰果、洋甘菊等。 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮 3）美白茶：玫瑰花、芙蓉花等。 功效：汇集了众多花朵的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。 4）玫瑰养颜茶：玫瑰花、苿莉花等。 功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。 5）窈窕茶：马鞭草、柠檬草等。 功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。 6）美白祛痘茶：玫瑰花、苹果花。 功效：美白肌肤，补血，消除青春痘。 7）怀素堂花草茶—不老茶：玫瑰花、洋甘菊。 8）顺经茶：玫瑰花、益母草。 功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。 9）白雪公主茶 玫瑰果、红巧梅等 功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑 10）美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。 功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。 11）怀素堂花草茶—痘无痕茶：紫罗兰、玫瑰果等。 功效：改善色素沉着，适用于痘后色素沉着，或防止痘痘挤压后留疤。 12）—女人“挺”好茶 迷迭香、粉红玫瑰等 促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续3个月将有不错的丰胸效果还 能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。 13）电眼美目茶 配方：玫瑰果、洋甘菊等 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮 14）美白茶 配方：玫瑰花、芙蓉花等 功效：汇集了众多花果的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。 15）白雪公主 配方：玫瑰果 红巧梅等 功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑 16）千娇百媚 配方：茉莉花、粉红玫瑰花等 功效：消脂瘦身，减肥效果显著 17）纤体清道夫 配方：玫瑰果、百里香等 功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。 18）体内spa 配方：桂花、菩提子花等 功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。 19）减压花草茶 配方：紫罗兰、金盏花等 功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。 20）晴朗早晨 配方：薄荷、金盏花等 功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。 21）入睡茶 配方：柑橙花苞、茉莉等 功效：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证 22）夜安眠茶 [...]

  将萝卜和姜捣烂取汁，每次喝少许，嘶哑的嗓子可逐渐恢复。将雪梨捣烂汁，慢慢含咽，可治突然失音。麻油能增加声带弹性，以讲、唱为职业者，常喝少量麻油能使嗓音圆润清亮，不可过量。

日常生活中容易引起中毒的蔬菜:       一是被农药污染的蔬菜, 菜农为了蔬菜长得快、长得好,使用高浓度农药喷 洒蔬菜,而且提早上市;        二是没有煮熟、外表呈青色的菜豆和四季豆,含有皂甙和胰蛋白酶抑制物, 可 使人体产生中毒;        三是发芽的马铃薯和青色番茄,均含有龙葵碱毒性物质,食后会发生头晕、 呕 吐、流涎等中毒症状;        四是用化肥生长的豆芽,因化肥都是含氨类化合物,在细菌作用下,可转变为一 种致癌物叫亚硝胺,长期食入可使人患胃癌、食道癌、肝癌等疾病;        五是鲜黄花菜(也叫金针菜),含有科水仙碱. 当进食多量未经煮泡去水或急炒 加热不彻底的鲜黄花菜后,会出现急性胃肠炎;        六是蚕豆,有的人吃蚕豆后会得溶血性黄疸、贫血,称为蚕豆病(又称胡豆黄)       七是鲜木耳,含有一种啉类光感物质,它对光线敏感,食后经太阳照射可引起日 光性皮炎….. 　　要防止蔬菜中毒,首先要加强对农药的监督管理. 严禁对蔬菜使用高毒性的农 药,同时要健全蔬菜农药残留量监测,对不符合卫生要求的蔬菜及时处理.其次,对蔬 菜要注意选购和贮藏保鲜,蔬菜食用前一定要做到”一洗、二浸、三烫、四炒熟以保证安全

对大多数人来说，绝不会故意去浪费。然而，在生活中，往往不经意间就造成了浪费。家住玉祥门的倪女士给记者讲述了她的节约经，并希望通过本报公布自己的节约心得，让节约从细微处做起。   第一招———巧用洗澡水   炎炎夏日，回到家的第一件事就是洗澡。倪女士的节约小窍门便是有关洗澡水的。所有的人都有这样的经验，在洗澡水放开之后，最初是冷水，两三分钟后热水才出来。大概多数人会站在一边等，或是探出手试着水温，但很少有人会关注到这白白流掉的干净的冷水。倪女士却不是这样，她家洗澡间的地上有一个大铁盆，每次洗澡时，她都会把热水到来之前的冷水接到盆里。每天，全家人洗过澡后，都能接出大半盆水来。倪女士说，这干净的冷水可用来洗手、洗衣服，然后冲马桶等，总之不能任其白白流掉。   第二招———别放掉洗衣水   洗衣服是倪女士节水的第二窍门。现在，不少家庭都用全自动洗衣机来洗衣。多数人在启动洗衣机后便不管了，一直等洗衣机洗完后发出嘀嘀的报警声，才过来晾衣服。倪女士留意到，全自动洗衣机一般是清洗一遍，然后漂洗两遍，由于每次都是甩干后再漂洗，所以等第二遍漂洗时，洗衣机放出的水几乎是干净的。为此，倪女士便在洗衣机第二次漂洗时，用盆子接在出水口，每次都能接上两大盆。倪女士用这些水来拖地，她说，洗衣后的水呈碱性，去污力很强，比普通自来水拖地要干净。也可用来冲洗马桶，是同样的道理。   第三招———少用购物袋   去超市购物，多数人都是空手去，满载而归。倪女士却每次都自己带布袋。用她自己的话说是“习惯了”，其实还有一层意思是“见不得塑料袋如此浪费”。倪女士说，自己曾经做过统计，一家大中型超市每天送出的购物袋超过一万个，而西安目前有不下10个这样的大型超市，算下来，每天仅塑料购物袋就要送出10万个之多。而这些购物袋拎回家后的惟一用处就是当垃圾袋，之后，再与垃圾一同被送往垃圾场。浪费自不必说，而且与其他垃圾相比，这些不可降解的塑料袋也成了垃圾场最难处理的垃圾。在此，倪女士建议我市各大超市能学学外资超市，用纸袋来装东西，或是干脆几毛钱一个袋子，这样也无形中杜绝了一些顾客多占多要袋子，造成浪费的现象。

1、泡泡糖 　　泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 　　2、加糖鲜榨橙汁 　　加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。　推荐吃原水果。 　　3、松花蛋 　　松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 　　4、臭豆腐 　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。 　　5、味精 　　每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。 　　6、葵花子 　　葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

失眠了可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

宝宝若对牛奶中的蛋白质产生过敏而腹泻，就应考虑给宝宝换黄豆蛋白配方奶粉。黄豆蛋白配方奶粉与一般配方奶粉的作用几乎相同，只要小朋友的喝奶量正常，并且适当添加辅助食品，健康成长不是问题。

有很多除油烟机上都带有油盒，油满了倒掉后，油盒很粘，很难清洗。现给您一招：在干净的油盒里先放点水再安在油烟机上，让油滴在水上。等快满时拿下来往水池口一倒，“咕噜”一下，油就全出来了。再用百洁布沾点儿洗衣粉里外一擦一冲，油盒干净如初。

有的人无原因的经常流鼻血，有的时候堵也堵不住，流血过多，常引起头晕眼花，脸色苍白，也非常让人紧张和害怕。快速止血非常必要，止血后再去看医生。现介绍3个办法。 　　1.勾中指快速止鼻出血：鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。 　　2.刺儿菜根可止鼻血：将一把刺儿菜根用白布包好把水挤出来，喝下去，鼻血会立刻止住。而且不易再犯。（也可用冷水清洗鼻腔）， 持续1–3分钟，洗完脸后，再用两中指再鼻侧上下按摩20次左右，每天1–2次，坚持一段时间后，可收到明显效果。 　　3.香油防治流鼻血：每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因此处血管丰富，粘膜很薄易出血。